4 modi per non farsi male in una rissa

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4 modi per non farsi male in una rissa
4 modi per non farsi male in una rissa

Video: 4 modi per non farsi male in una rissa

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Video: COME DIFENDERSI IN UNA RISSA DA STRADA. 2024, Marzo
Anonim

Se qualcuno sta iniziando una rissa con te apparentemente senza motivo o ti stai preparando a salire sul ring per una sessione di sparring, è importante sapere come ridurre al minimo il rischio di ferirti. Questo in genere si riduce a proteggere la testa, ridurre al minimo il rischio di essere messo fuori combattimento e muovere il corpo per schivare i pugni dell'avversario. Ricorda, non c'è niente di bello o divertente in una rissa di strada. Se ti trovi in una situazione in rapida escalation, è sempre meglio andarsene o scappare piuttosto che mettere a rischio la tua salute e la tua sicurezza.

Passi

Metodo 1 di 4: proteggere la testa

Non farti male in un combattimento Fase 1
Non farti male in un combattimento Fase 1

Passaggio 1. Alza i pugni davanti a te per bloccare i colpi diretti alla tua testa

Alza i pugni e alza le mani davanti a te in modo che gli avambracci siano rivolti verso l'attaccante. Mentre ti colpiscono, usa le braccia per evitare che i loro pugni ti colpiscano alla testa. Le tue braccia possono subire un pestaggio, ma la tua testa è più importante. Sposta le braccia secondo necessità per proteggere la parte superiore e i lati della testa durante il combattimento. SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

Dany Zelig
Dany Zelig

Dany Zelig

Self Defense Trainer Dany Zelig is the Founder and Owner of Tactica and the Tactica Krav Maga Institute headquartered in San Francisco, California. He is a 2nd generation Israeli Krav Maga instructor of Imi Lichtenfeld, certified directly by Imi’s most senior disciple and Head of the Rank Committee. He received his Military Krav Maga Instructor certification from the Wingate Institute in Israel in 1987.

Dany Zelig
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Self Defense Trainer

There is no guarantee that you will succeed

There is no vanity in fighting, and there are no guarantees for either you or your opponent. You should try to avoid it or end it as soon as possible. Your chance of getting hurt is very high.

Non farti male in un combattimento Fase 2
Non farti male in un combattimento Fase 2

Passaggio 2. Spingi il mento contro il petto per rendere la mascella più difficile da colpire

Inclina la testa verso il basso di 5–4 pollici (5,1–10,2 cm) per appoggiare il mento contro il petto. Il tuo mento e la tua mascella sono particolarmente sensibili e rischi di essere messo fuori combattimento se tieni la testa alta. Inclinare leggermente la testa verso il basso rende la mascella e il mento molto più difficili da colpire.

Non farti male in un combattimento Fase 3
Non farti male in un combattimento Fase 3

Passaggio 3. Stringi la mascella e stringi i denti per evitare un KO se vieni colpito

Chiudi la falena e fletti i muscoli sotto le tempie per stringere la mascella. Se hai bisogno di respirare, inspira dal naso ed espira dalla bocca quando non vieni colpito attivamente. Se vieni colpito, tenere la mascella chiusa ridurrà drasticamente le probabilità di ferirti.

  • Le probabilità sono alte che tu possa essere messo fuori combattimento o ferito se il tuo avversario ti colpisce al mento o alla mascella e non lo stai chiudendo bene. Stringere la mascella lo rinforza e lo mantiene fermo.
  • Se stai facendo boxe o pratichi sport da combattimento, mordere il paradenti è un ottimo modo per tenere la mascella serrata. Inoltre, impedirà al paradenti di volare via se vieni colpito.

Metodo 2 di 4: schivare i pugni

Non farti male in un combattimento Fase 4
Non farti male in un combattimento Fase 4

Passaggio 1. Piegare le ginocchia e tenere i piedi alla larghezza delle spalle per mantenere l'equilibrio

Tieni i piedi sfalsati e all'incirca alla lunghezza delle spalle durante il combattimento. Piega leggermente le ginocchia mentre combatti ed evita di bloccarle in qualsiasi condizione. Se blocchi le ginocchia, allarghi i piedi o li avvicini troppo, sarà molto più facile abbattere o perdere l'equilibrio.

  • Posiziona il tuo piede dominante davanti a te per barcollare un po' la tua posizione. Questo ti darà una base più stabile per assorbire i pugni del tuo attaccante.
  • Pensa alla differenza tra rovesciare uno sgabello alto e una sedia corta. Più ti fai alto, più è facile cadere a terra.
Non farti male in un combattimento Fase 5
Non farti male in un combattimento Fase 5

Passaggio 2. Mantieni la parte superiore del corpo in movimento per rendere la testa più difficile da colpire

Se stai in piedi e fermo, è molto più facile per la persona che ti attacca colpire i pugni. Mantieni la parte superiore del corpo in movimento, anche se si tratta di un movimento molto leggero, per impedire al tuo aggressore di effettuare colpi precisi. Piegati in vita e ruota il busto in avanti, indietro o ai lati per rendere la testa eccezionalmente difficile da colpire.

Se guardi i pugili professionisti, segui il loro petto. In realtà si muove con la testa come se fosse tutta una parte del corpo. Non muovono molto la testa. Questo ti assicura di avere un momento facile a mantenere gli occhi concentrati, dal momento che la tua testa non si inclina dappertutto

Non farti male in un combattimento Fase 6
Non farti male in un combattimento Fase 6

Passaggio 3. Abbassati e ruota la spalla per evitare enormi ganci dal tuo avversario

Se il tuo avversario si piega all'indietro per ricevere un pugno massiccio, abbassa la spalla nella direzione opposta. Quindi, mentre oscillano in avanti, rimani basso e fai scivolare la spalla verso il braccio che sta oscillando verso di te prima di risalire. Questo è noto come rotolare la spalla ed è un ottimo modo per evitare pugni enormi che vengono telegrafati da un miglio di distanza.

Questo è ciò di cui parlano i combattenti professionisti quando usano il termine "bob and weave". Il peso è il movimento ducking, mentre la trama è il movimento laterale

Consiglio:

La maggior parte dei combattenti inesperti cerca di emulare i film lanciandoti enormi pugni oscillanti alla testa. Il rotolamento delle spalle abbassa la testa, rendendo più difficile per loro atterrare un pugno. Quindi, il rapido movimento orizzontale del busto rende estremamente difficile per il tuo avversario apportare modifiche al volo.

Non farti male in un combattimento Fase 7
Non farti male in un combattimento Fase 7

Passaggio 4. Allontanati dai pugni diretti se non riesci a schivare in tempo

Se il tuo aggressore tira un pugno veloce e diretto e istintivamente sai che non puoi farlo rotolare, allontanati da esso e tieni le mani alzate. Se riesci a inclinarti rapidamente all'indietro, il tuo avversario sarà sbalordito dal cambiamento di distanza e si allungherà eccessivamente e perderà l'equilibrio, o annuserà completamente il suo pugno.

Se stai facendo pugilato o sparring, questa è un'ottima apertura per un contrattacco

Non farti male in un combattimento Fase 8
Non farti male in un combattimento Fase 8

Passaggio 5. Cerchia lontano dalla mano dominante del tuo attaccante

Se c'è spazio per muoversi, mischia i piedi senza incrociarli per allontanarti dal tuo avversario. Spostati in cerchio lontano dalla mano forte del tuo attaccante. Ciò renderà più difficile per loro colpirti poiché li stai costringendo a estendere eccessivamente il busto.

  • Puoi determinare quale mano è dominante del tuo attaccante prestando attenzione al primo pugno che tirano. Questa è la mano dominante del tuo aggressore nella stragrande maggioranza dei casi.
  • Puoi anche capire quale mano è dominante guardando i loro piedi. Qualunque piede stiano estendendo dietro di loro è il loro lato dominante.

Metodo 3 di 4: fermare un attaccante

Non farti male in un combattimento Fase 9
Non farti male in un combattimento Fase 9

Passaggio 1. Cerca un percorso chiaro e scappa se vieni attaccato

Se qualcuno sta cercando di litigare con te mentre sei fuori o ti godi un drink al tuo bar locale, vattene e basta. Se ti inseguono, scappa. Finché hai una via d'uscita e non sei intrappolato, è sempre meglio fuggire che cercare di combattere uno sconosciuto o un criminale casuale.

Consiglio:

Se sei costretto a combattere o sei messo alle strette, prova a ridurre la situazione prima di iniziare a combattere. Spiega che non vuoi litigare e non provocare la persona. Non vale la pena rischiare la tua salute e sicurezza.

Non farti male in un combattimento Fase 10
Non farti male in un combattimento Fase 10

Passaggio 2. Colpisci il tuo avversario in un'area sensibile per stordirlo se ti sta saltando

Se non sei coinvolto in una rissa organizzata e vieni semplicemente aggredito da uno sconosciuto, dimentica di combattere lealmente. La tua priorità è fermare il tuo aggressore e tenerti al sicuro. Dagli un calcio nei genitali, mordili, artigliagli gli occhi e fai tutto il possibile per dissuaderli dall'attaccarti ulteriormente.

  • Puoi anche dargli un pugno alla gola, calciarlo sulla rotula o tirargli i capelli se necessario.
  • Se si avvicinano in modo eccezionale o ti afferrano, una rapida testata sul naso è un ottimo modo per liberarti.
Non farti male in un combattimento Fase 11
Non farti male in un combattimento Fase 11

Passaggio 3. Togli il braccio da te e girati se sei afferrato da dietro

Se vieni preso a pugni da dietro, girati e affronta il tuo aggressore. Se ti afferrano, prendi una presa salda sul braccio che stanno usando per tenerti fermo. Spingi la testa indietro per ottenere una leva e strappagli il braccio lontano da te per girarti. Potresti anche essere in grado di abbassarti semplicemente e abbassarti abbastanza da scivolare fuori dalla stiva.

Se riesci a percepire dov'è la loro testa quando ti afferrano da dietro, getta la testa indietro per colpirli sul naso e stordirli

Non farti male in un combattimento Fase 12
Non farti male in un combattimento Fase 12

Passaggio 4. Blocca le braccia del tuo aggressore ai lati per tenerle basse se sei più grande

Se sei più grande del tuo aggressore o hai la sensazione di essere più forte di lui, lanciati contro di lui con le braccia aperte. Avvolgilo intorno al tuo aggressore e tiragli dentro le braccia. Tienilo come se lo stessi abbracciando in modo che i tuoi bicipiti siano avvolti attorno ai suoi gomiti. Ciò impedirà al tuo aggressore di prenderti a pugni e potrai facilmente sottometterlo.

Non farti male in un combattimento Fase 13
Non farti male in un combattimento Fase 13

Passaggio 5. Grida o chiama aiuto se l'attaccante non si arrende

Se stai lottando per difenderti e non riesci a fermare l'aggressore, chiedi aiuto. Chiedi a qualcuno vicino a te di aiutarti a fermare l'aggressore. Le persone potrebbero guardare solo per lo spettacolo di una rissa di strada, ma se chiami aiuto probabilmente si renderanno conto che non si tratta di una rissa casuale ma di un attacco serio. Interverranno per aiutare, o almeno chiameranno la polizia.

  • Grida qualcosa come "Per favore aiutami, sono stato attaccato" o "Qualcuno chiami la polizia" per attirare l'attenzione delle persone nelle vicinanze.
  • Se non chiamano la polizia, contattali tu stesso dopo che il litigio è finito. Presenta un rapporto e fai sapere alle autorità cosa è successo in modo che possano mettersi al lavoro per catturare l'aggressore.

Metodo 4 di 4: Reagire in un combattimento organizzato

Non farti male in un combattimento Fase 14
Non farti male in un combattimento Fase 14

Passaggio 1. Lancia pugni di risposta se stai facendo pugilato o sparring

Se sei in una lotta organizzata, uno dei modi migliori per fermare il tuo avversario è rispondere con un pugno! Usa una combinazione di difesa e attacco per mettere a segno alcuni colpi. Più colpi puoi colpire il tuo avversario, più deboli diventeranno i suoi pugni.

Cerca le tue aperture ogni volta che il tuo avversario tira un pugno che non va a segno. Mentre si stancano, prova a colpire mentre abbassano le mani o si alzano in piedi

Non farti male in un combattimento Fase 15
Non farti male in un combattimento Fase 15

Passaggio 2. Usa una combinazione di jab, hook e montanti per buttare giù il tuo avversario

Se continui a tirare pugni diretti con la tua mano dominante, il tuo avversario avrà un momento facile per respingerti. Usa una combinazione di pugni diversi e uniscili insieme secondo schemi diversi per tenere il tuo avversario sulle spine. Alterna colpi al corpo e pugni diretti alla testa.

  • Un jab si riferisce a un pugno morbido e diretto con la mano non dominante. Una scala è un termine generale per un pugno diretto con la tua mano dominante.
  • Un gancio è un colpo rotondo con entrambe le mani progettato per colpire l'avversario alla tempia o di lato.
  • Un montante è un pugno che scagli da sotto il petto per prendere il mento dell'avversario o colpirlo allo stomaco.
Non farti male in un combattimento Fase 16
Non farti male in un combattimento Fase 16

Passaggio 3. Cerca le aperture di contrattacco ogni volta che blocchi o il tuo avversario manca

Se il tuo avversario fiuta un pugno o lancia tutto il suo peso in un tiro che puoi facilmente bloccare, usa l'apertura per contrattaccare. I contropugni non solo ti danno alcuni colpi gratuiti, ma impediscono anche al tuo avversario di sovraccaricarti di pugni e di travolgerti con le combo.

Suggerimenti

A meno che tu non stia praticando specificamente kickboxing o praticando MMA, è estremamente improbabile che il tuo avversario provi a prenderti a calci. A meno che tu non sia allenato, non preoccuparti di calciare. Semplicemente non è un modo efficace per combattere

Avvertenze

  • Evita le situazioni ad alto rischio in cui sembra che qualcuno stia cercando una rissa. Se c'è un duro ubriaco che bazzica al bar a infastidire e molestare le persone, è probabilmente il momento di passare la serata o andare in un altro bar.
  • Se fai cadere a terra un attaccante o un avversario, non continuare a colpirlo. Se la loro testa colpisce troppo forte il pavimento, potresti ferirli gravemente.
  • Non c'è niente di bello in una rissa di strada. È seriamente pericoloso colpire qualcuno o, peggio, farsi colpire da soli.

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