4 Modi per Sbarazzarsi Velocemente dell'Acne alla Schiena

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4 Modi per Sbarazzarsi Velocemente dell'Acne alla Schiena
4 Modi per Sbarazzarsi Velocemente dell'Acne alla Schiena

Video: 4 Modi per Sbarazzarsi Velocemente dell'Acne alla Schiena

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Video: 7 Modi Per Eliminare L’Acne Dal Tuo Corpo 2024, Marzo
Anonim

L'acne è la condizione della pelle più comune tra gli adulti negli Stati Uniti. L'acne non colpisce solo il viso, ma può comparire su qualsiasi parte del corpo. La parte posteriore è un'area problematica comune. Se hai l'acne alla schiena, ci sono modi per aiutarti a liberartene.

Passi

Metodo 1 di 4: ridurre l'acne alla schiena

Sbarazzarsi dell'Acne alla Schiena Velocemente Passaggio 1
Sbarazzarsi dell'Acne alla Schiena Velocemente Passaggio 1

Passaggio 1. Doccia ogni giorno

Fare la doccia ogni giorno può aiutare a rimuovere l'olio e le impurità che causano l'acne alla schiena. Se non riesci a raggiungere la schiena, acquista uno strumento speciale creato per pulire la schiena. Alcuni hanno maniglie per quella parte centrale della schiena difficile da raggiungere, mentre altri sono fatti per allargarsi sulla schiena. Sono dotati di teste fatte di panno morbido, setole naturali o spugna. Applicare il detergente direttamente sul lavatore. Se preferisci i bagni, la pulizia della schiena potrebbe comunque beneficiare di un controlavatore con punta morbida. Usa un bagnoschiuma esfoliante o uno che contenga zolfo, acido salicilico, acido glicolico o perossido di benzoile.

  • Assicurati di usare un panno nuovo ogni giorno. I batteri possono crescere e rimanere su un asciugamano dopo la doccia.
  • Assicurati di lavarti dopo l'esercizio. L'accumulo di sudore può causare l'acne.
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 2
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 2

Passaggio 2. Cerca di non strofinarti la schiena

Anche se potresti pensare che lo scrub aiuterà a sbarazzarsi dell'acne, lo scrub può causare più acne. Lo scrub irrita e danneggia la pelle. Invece, lava delicatamente la schiena. Usa anche prodotti detergenti delicati che non siano comedogenici: dovrebbero essere etichettati come tali. I prodotti non comedogenici sono Neutrogena, Aveeno, Cetaphil e Olay.

Puoi anche usare detergenti per l'acne commercializzati per il tuo viso sulla schiena. Questi detergenti contengono perossido di benzoile, acido salicilico o alfa idrossiacidi

Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 3
Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 3

Passaggio 3. Tamponare la crema per l'acne sull'acne

Se hai un partner disposto ad aiutarti, chiedigli di tamponare un po' di crema o gel per l'acne contenente dal 2,5 al 10% di perossido di benzoile, dallo 0,5 al 2% di acido salicilico o alfa idrossiacidi. Applicare la crema o il gel direttamente sull'imperfezione utilizzando un batuffolo di cotone o un batuffolo di cotone. Se riesci a raggiungerlo, puoi applicarlo da solo.

  • Usa il meno concentrato per cominciare per assicurarti di non essere sensibile a queste sostanze chimiche.
  • Assicurati di seguire le istruzioni e non applicare troppa crema o gel.

Passaggio 4. Utilizzare uno spray per il corpo medicato

Ci sono anche molti prodotti spray per il trattamento dell'acne che contengono ingredienti simili alle creme per l'acne. Questi prodotti, tra cui Glytone spray e Murad spray, sono spesso opzioni efficaci e più facili, in quanto possono essere applicati sulla schiena o sul petto dalla persona con l'acne del corpo.

Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 4
Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 4

Passaggio 5. Consulta un dermatologo

Se i trattamenti domiciliari non hanno funzionato, dovresti consultare un dermatologo. Se hai brufoli grandi, delle dimensioni di un pisello o più grandi, dovresti vedere anche un dermatologo. Questo potrebbe essere troppo grave da trattare a casa.

  • Il tuo dermatologo probabilmente prescriverà farmaci più forti di quelli che possono essere acquistati da banco. A seconda della gravità della tua acne, i farmaci che ti vengono somministrati possono variare dai trattamenti per la pelle alle pillole orali.
  • Possono essere necessari mesi o anni per eliminare completamente l'acne, anche con trattamenti prescritti, quindi sii paziente.
  • Le donne potrebbero voler assumere contraccettivi orali, che possono trattare efficacemente l'acne. Questi possono aiutare a regolare gli ormoni che possono contribuire all'acne.

Metodo 2 di 4: utilizzo di rimedi naturali non verificati

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 5
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 5

Passaggio 1. Fare un bagno alle erbe

Considera di fare un bagno alle erbe un paio di volte a settimana. Ciò ti consente di immergere la schiena in oli essenziali che eliminano l'acne, che possono aiutare a ridurre l'acne. Aggiungi da 10 a 20 gocce di oli essenziali nell'acqua calda. Assicurati di testare gli oli sulla pelle prima di usarli nella vasca da bagno. Alcune persone con pelle sensibile possono avere una reazione. Prova uno dei seguenti oli essenziali:

  • Lavanda
  • Olio dell'albero del tè
  • Olio di origano
  • Olio di bergamotto
  • olio di rosmarino
  • Oli di menta verde o menta piperita
  • Timo
  • Calendula
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 6
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 6

Passaggio 2. Prova un bagno di sale marino

Il sale può aiutare a eliminare parte dell'acne. Aggiungi una tazza di sale marino all'acqua del bagno. Puoi anche usare il sale Epsom invece. Lascia che si sciolga, quindi immergiti nel bagno caldo.

Puoi anche aggiungere alcune gocce di oli essenziali all'acqua del bagno

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 7
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 7

Passaggio 3. Tamponare sul posto un po' di olio di melaleuca diluito

L'olio dell'albero del tè è considerato un buon rimedio naturale per l'acne; tuttavia, devi diluire l'olio dell'albero del tè prima di usarlo. Altrimenti, potrebbe essere dannoso per la tua pelle. Metti una goccia in una goccia di olio vettore, come quello di jojoba, o in un cucchiaino di gel di aloe vera. Usa un cotton fioc o un batuffolo di cotone per trattare le aree sulla schiena. Puoi lasciare l'olio sulla pelle o usare acqua tiepida per risciacquarlo.

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passaggio 8
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passaggio 8

Passaggio 4. Usa l'aceto di mele

Puoi usare l'aceto di mele per creare un tonico che potrebbe aiutare a ridurre le imperfezioni e pulire la pelle. Mescola un cucchiaio di aceto con due tazze d'acqua. Strofinalo sulla schiena con un batuffolo di cotone.

L'aceto di mele può irritare la pelle sensibile. Inizia con più acqua e meno aceto se hai la pelle sensibile

Metodo 3 di 4: prevenire l'acne alla schiena attraverso lo stile di vita

Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 9
Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 9

Passaggio 1. Mantieni pulite le lenzuola

Dormire su lenzuola sporche e oleose può trasferire le impurità sulla pelle e causare l'acne. Lava le lenzuola regolarmente per ridurre il trasferimento di sporco e olio sulla pelle.

Prova le lenzuola di cotone leggero. Questi intrappolano meno umidità rispetto ad altri tessuti

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 10
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 10

Passaggio 2. Indossare indumenti puliti

Indossare vestiti sporchi può trasferire olio e sporco sulla pelle, causando l'acne alla schiena. Indossa sempre abiti puliti. Se hai ancora problemi con l'acne alla schiena, assicurati che i tuoi vestiti siano larghi. Ciò consente alla pelle di respirare e non intrappola il sudore e le impurità sulla pelle.

Indossa abiti realizzati con materiali traspiranti, come il cotone. I tessuti sintetici possono intrappolare il sudore, che può causare sfoghi

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 11
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 11

Passaggio 3. Evitare prodotti irritanti

Alcune lozioni e detersivi per bucato possono irritare la pelle e causare sfoghi cutanei. Prova prodotti senza profumo o per pelli sensibili.

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passaggio 12
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passaggio 12

Passaggio 4. Mantieni i capelli puliti

Se hai i capelli lunghi, possono trasferire sporco e olio su collo, spalle e schiena. Lavati spesso i capelli per minimizzare questo problema. È anche importante lavare spesso i capelli se usi prodotti per capelli. I prodotti per capelli possono ostruire i pori.

Prova ad aspettare di lavarti la schiena dopo aver usato shampoo e balsamo per rimuovere qualsiasi prodotto che potrebbe essersi risciacquato sulla pelle

Sbarazzati dell'acne alla schiena Passo 13
Sbarazzati dell'acne alla schiena Passo 13

Passaggio 5. Proteggi la schiena dal sole

I lettini abbronzanti e l'eccessiva esposizione al sole possono danneggiare la pelle. La pelle danneggiata è ad alto rischio di acne. Inoltre, alcuni farmaci per l'acne rendono la pelle estremamente sensibile ai raggi UV. Stai lontano dal sole per aiutare con l'acne.

Metodo 4 di 4: prevenire l'acne attraverso la dieta

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 14
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 14

Passaggio 1. Limita il tuo zucchero

Gli alimenti con molto zucchero possono causare l'acne. Numerosi studi hanno scoperto che gli alimenti a basso indice glicemico possono aiutare a ridurre l'acne. Gli alimenti a basso indice glicemico (GI) rilasciano gli zuccheri nel sangue più lentamente. Gli alimenti a basso indice glicemico includono:

  • La maggior parte delle verdure
  • La maggior parte della frutta: mango, banana, papaia, ananas, uvetta e fichi ha un GI. medio
  • Riso integrale, orzo e pasta integrale
  • Cereali crusca, fiocchi d'avena
  • Pane integrale, integrale
  • Noccioline
  • Legumi e fagioli
  • Yogurt
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passaggio 15
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passaggio 15

Passaggio 2. Aumenta la tua vitamina A

È stato scoperto che la vitamina A rafforza il sistema immunitario. Agisce anche come antiossidante naturale. Puoi prendere un integratore o assumere vitamina A attraverso la tua dieta.

  • Le verdure sono ricche di vitamina A. Prova le verdure a foglia verde scure, le carote, i broccoli, i peperoni rossi, le zucchine e la zucca.
  • Mangia frutta come melone, mango e albicocche.
  • I legumi hanno una buona quantità di vitamina A.
  • La carne, in particolare il fegato, è una buona fonte di vitamina A.
Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 16
Elimina rapidamente l'acne alla schiena Passaggio 16

Passaggio 3. Incorporare cibi con omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 dovrebbero aiutare a controllare la produzione di olio. Gli acidi grassi Omega-3 si trovano più comunemente negli alimenti: oli di pesce e pesce, come salmone, sardine, sgombro, coregone e alosa; noci, come butternuts e noci; semi, come semi di lino, olio di semi di lino e semi di chia; e avocado.

Puoi anche prendere un supplemento

Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 17
Sbarazzarsi dell'acne alla schiena Passo 17

Passaggio 4. Ottieni più vitamina D

La vitamina D ha molti benefici per la pelle. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, riduce l'infiammazione, agisce come antimicrobico e riduce la produzione di olio.

  • Il posto migliore per ottenere la vitamina D è dal sole. Esci e siediti al sole per circa 10-20 minuti. Se la tua pelle è più scura, trascorri più tempo al sole.
  • Puoi ottenere la vitamina D attraverso gli alimenti. Uno dei posti migliori per assumere la vitamina D è attraverso il pesce, come salmone, tonno, sgombro e olio di fegato di merluzzo. Puoi anche mangiare uova, funghi e ostriche. Molti alimenti sono anche fortificati con vitamina D, come latte e cereali. Vacci piano con il latte perché può causare più acne.
  • Puoi anche prendere un supplemento.
Sbarazzati dell'acne alla schiena Passo 18
Sbarazzati dell'acne alla schiena Passo 18

Passaggio 5. Limita l'assunzione di latticini

Se mangi molti latticini, questo potrebbe aumentare i tuoi sblocchi. Prova a limitare i latticini nella tua dieta. Sostituisci questi alimenti con più verdure o frutta.

Passaggio 6. Prova l'aglio

Si pensa che l'aglio abbia proprietà antibatteriche, antiossidanti, antivirali e antimicotiche e possa essere utile nella prevenzione dell'acne. L'aglio dovrebbe essere consumato crudo, se possibile, per trarne tutti i benefici.

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